ОПРОС
Вы любите готовить?
Результаты
» » » Салат "Цезарь" с пекинской капустой


Салат "Цезарь" с пекинской капустой

Опубликовано: 23-08-2015, 11:38
Просмотров: 622
1

салат цезарь с китайской капустойХрустящая пекинская (китайская) капуста станет прекрасной альтернативой дорогим салатным миксам для быстрого и сытного салатика. Салат "Цезарь" с пекинской капустой готовится пару минут, но накормить им можно пару голодных друзей.

Настоящий подарок для фанатов диет и стройности. "Цезарь" с курицей и пекинской капустой одарит вас в одной порции какими-то 190 кКал. 

  • Рецепт опубликовал:
  • После приготовления вы получите: 3-4 порции
  • Приготовление:
  • Калорийность: 168 кКал на 100 г
 
 

Что нужно для салата "Цезарь" с китайской капустой?

  • охлажденное масло оливы (первый отжим) – 70 мл
  • свежий белый хлеб – ½ буханки 
  • веточка помидоров черри 
  • чеснок молодой –30 г
  • твердый сыр Чеддер – 120 г 
  • копченная куриная грудка – 190 г 
  • капуста пекинская – средний кочан 

Секреты приготовления салата "Цезарь" с капустой и курицей 

1. Рубим крупным кубиком белый хлеб. Жарим на сковороде без масла. Даем остыть. Помидорки черри моем в прохладной воде. Просушиваем немного на кулинарной салфетке. Нарезаем крупными дольками. Нужно снять лишний сок. 

2. Трем в мелкие хлопья твердый сыр. Филешку нужно порвать на волокна средней крупности. Очищенный чеснок разминаем на разделочной доске. Затем мелко рубим. Добавляем в масло оливы. 

3. Разделим на листики китайскую капустку. Промоем их тщательно водой. Оставим для стекания воды в дуршлаге. Мелко порвем или порежем на 3-4 части.

4. Положим хрустящие листики в тарелку. Добавим волокна куриного мяса. Кладем румяные сухарики. Добавляем подготовленные томаты. Добавить соус и сырную стружку. 

Если салат с капустой уже красуется среди прочих блюд на вашем обеденном столе, переходите на новый кулинарный уровень вместе с нами. Вас ждет увлекательное знакомство с еще одной вкусной вариацией на тему ленивых рецептов – салат с колбасой. Время – 10 минут, компонентов – минимум, результат – нежданные гости сыты. Идеальный вариант для тех, к кому неожиданно пожаловали друзья!

Развивайте свой кулинарный талант! 

Приветствуем Вас на кулинарном портале для гурманов - igourmand.ru. На нашем портале собраны самые разные рецепты со всего мира: от экзотической малайзийской до традиционной русской кухни. В каждом рецепте Вы найдете подробный список ингридиентов, а также пошаговую инструкцию по приготовлению. Наши советы по приготовлению и оформлению помогут Вам приготовить по истине незабываемое блюдо! Готовьте, делитесь впечатлениями в комментариях, предлагайте свои версии рецептов. Удивим вкусовые рецепторы!